破布子蒸鳕鱼(一级棒海鲜料理)
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作者：
Clarazx
难易度
初级
准备时间
10m
总时间
30m
份量
4人份
用料
250
克 鳕魚肉片
1
大匙 米酒
1小撮
鹽
3
粒 蒜頭
切片
1
茶匙 薄鹽醬油
2大匙
破布子
含湯汁
600克水
5克葸
切絲
5克新鮮辣椒
去籽切絲
破布子蒸鳕鱼(一级棒海鲜料理)的做法步骤
步骤 1
1 將鳕魚片、米酒、鹽、蒜片、醬油和破布子放入瓷盤內，混合均匀後靜置5分鐘。將瓷盤放入蒸盤內。
2 將水放入主鍋，架上蒸鍋組，以
20-25分/Varoma/速度1蒸煮。加入葱絲和辣椒
絲，趁熱享用。
步骤 2
营养价值
每1人份
热量
539 kJ /129 kcal
蛋白质
9.54 g
碳水化合物
3.63 g
脂肪
7.5g
膳食纤维
0.13g
菜谱创建时间：2023-03-12 15:56:14